Fala galera! Antes de tudo queria agradecer pelas várias mensagens de apoio deixadas nos últimas dias! Por vocês que tenho tanto prazer de fazer esse trabalho e continuarei sempre que puder!

Uma amiga chamada Rafaela Haliz pediu dicas de como enfrentar situações de baixa temperatura. Ela está indo passar uns tempos no Canadá e enfrentar temperaturas em torno de -20 graus!

Ela é da mesma cidade que eu no Brasil, Itajubá-MG e temos um inverno relativamente rigoroso. Até mesmo por ser localizada em um vale e em uma região de muita vegetação e clima húmido.

Posso dizer que sentia muito mais frio lá em Minas do que aqui na Suíça, até porque no Brasil não temos a estrutura para o frio, que dura poucos meses do ano. No banho se congela, não usavamos nunca luva e touca e coisas do tipo. Aquecedores nem pensar, já que energia custa muito caro.

Já aqui não, é tudo em função do frio, assim como no Canadá, Irlanda, Inglaterra, EUA, etc. Casas completamente isoladas e aquecidas. Todos lugares públicos como metrô e comércio também. Assim você acaba passando pouco tempo em giro ao ar livre.

Mas, mesmo com toda essa estrutura, é muito importante fazer atenção a algumas coisas em especial. O mais importante é a qualidade das roupas. No Brasil nos enchemos de agasalhos e no fim ainda sentimos frio, até porque roupas para inverno são pouco produzidas e custam muito. Acabam sendo vendidas muitas vezes para os escaladores e montanhistas.

Roupas de qualidade nos outros países também são caras, mas são um investimendo fundamental. Até porque com frio não se brinca! Lembro que nos primeiros meses aqui ainda não havia tênis impermeável e fui assistir um jogo da Inter de Milão.

Caminhei muito na chuva e acabei com os pés encharcados. Como fazia muito frio, os pés estavam congelando. Foi aí que lembrei da dica do meu pai de encher o tênis com jornal e dei o jeitinho brasileiro e salvei meus dedos.

Materiais isolantes fazem sempre a diferença, e não dá para dar bobeira. Ainda mais encarando temperaturas tão extremas. No fim das contas, o fantasma do inverno não é tão feio assim. Não quando nos preparamos bem.

Costumavo sempre fazer piadas dos suíços que bastava fazer um pouco de frio e já se enchiam de casacos, mas paguei a língua e aprendí. Muito melhor prevenir do que remediar, até porque as variações de temperatura no inverno são incríveis, com a ajuda de chuva, neve e vento.

Materiais à prova de vento e água, uma alimentação sempre balenceada – de qualidade – e esportes regulares já são meio caminho andado. Proteger bem a cabeça e os membros, usar muito creme hidratante e (como não poderia faltar) tomar umas!!!

Um amigo de Recife que mora aqui nunca havia sentido temperaturas abaixo dos 18 graus, agora já se adaptou. Brasileiro encara tudo, somos fortes e nos acostumamos rápido. E tenho certeza que será assim com você também Rafa! E toda galera que estiver conferindo essas dicas e resolver encarar esse tipo de aventura.

Separei mais alguns links para quem quiser conferir mais sobre a luta contra o frio extremo. Dicas são sempre bem vindas, participe sempre!

Rodando Pelo Mundo:
Destaques
Vivendo na neve
Pra que freezer?
Vídeo: Monte Cardada/Suíça 2008 (muita neve!)
Vídeo: Monte Uetliberg/Zurique – Suíca 2008

Outros sites:
Proteja-se contra o frio
O Frio – informações e considerações
Como evitar a hipotermia

Abração, muita paz e boa semana para todos!!!

Michel P. Zylberberg
www.rodandopelomundo.com

Share on Facebook